它是粮食,却被称为“净肠草”,清肠通便降三高,要常吃!

时间:2019-08-08 来源:www.bcm-vidas.com

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  它是粮食,却被称为“净肠草”,清肠通便降三高,要常吃吧!-美食界-美食、食谱-中国最完整的家庭烹饪菜单美食网络

我今天说的食物,每个人都必须知道,但吃过的人可能不会太多。它是荞麦。荞麦被称为谷物之王,因为它的营养价值很高。膳食纤维是大米的10倍,荞麦的脂肪和蛋白质含量高于面粉和玉米粉。荞麦颗粒可以是粥或磨成颗粒。他们用来做意大利面。在我用荞麦粉做凉面之前,它很好吃。我今天做的菜是用荞麦粉做的。我不认识每个人。你吃过吗?这是一个蛋糕。

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如果你家里有荞麦粉,我们也可以做蛋糕,烧开水,倒入荞麦粉,搅拌成糊状。然后你可以做一个小蛋糕让它冷却。说起来容易,但做起来还是有点麻烦。这也是一项体力活动。熟的蛋糕可以冷拌,蒜黄瓜也很清爽。它也可以油炸。今天,我被西红柿炒了。糖醋开胃菜很好吃。详情见下文。

配料:200克糯米糕、1个番茄、油、酱油、盐、洋葱、白糖

练习和步骤:

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蛋糕和西红柿都准备好了。蛋糕的颜色是棕色的。因为荞麦粉也是这种颜色,一般市场有2元一袋5个小蛋糕,或者买起来方便。

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蛋糕被切成薄片,西红柿被切成碎片,西红柿被煮熟。汤要多一些。

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将油倒入锅中,加入葱末,倒入西红柿末,翻炒,翻炒汤。

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倒入切好的蛋糕,炒熟

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把一勺酱油和一勺盐和一点糖调味,蛋糕本身有咸味,所以盐的量不是太多。

快速翻炒,你可以做饭,时间不会太长,蛋糕本身就煮熟了,很久就会被打破

酸甜开胃的番茄炒蛋糕就好了。它被称为心血管“保护伞”。膳食纤维是大米的10倍。多吃点!

由食品杰人质花凝雨嫣

它是食物,但它被称为“净肠”,肠被降低到三个高。经常吃它们! - 食品 - 食品,食谱 - 中国最完整的家常菜单食物网

我今天所说的食物,每个人都必须知道,但吃过的人可能不会太多。这是荞麦。荞麦被称为谷物之王,因为它的营养价值非常高。膳食纤维是大米的10倍,荞麦的脂肪和蛋白质含量高于面粉和玉米粉。荞麦颗粒可以是粥或研磨成颗粒。它们用于制作面食。在我用荞麦粉制作冷面之前,它非常好吃。我今天制作的菜是用荞麦粉制成的。我不认识所有人。你有没有吃过,这是一块蛋糕。

如果你家里有荞麦面粉,我们也可以做一块蛋糕,煮沸水,倒入荞麦粉,搅拌成糊状。然后你可以做一个小蛋糕让它冷却。这很容易说,但它仍然有点麻烦。这也是一项身体活动。煮熟的蛋糕可以冷混,大蒜黄瓜也很清爽。它也可以炒。今天,我和西红柿一起炒。酸甜的开胃菜非常好吃。请参阅下文了解详情。

配料:200克糯米糕,1个番茄,油,酱油,盐,洋葱,白糖

实践和步骤:

蛋糕和西红柿准备好了。蛋糕的颜色是棕色的。因为荞麦粉也是这种颜色,一般市场有2元一袋五个小蛋糕,或者购买方便。

将蛋糕切成薄片,将西红柿切成片,然后将西红柿煮熟。汤会更多。

将油放入锅中,加入切碎的葱,然后倒入切碎的西红柿,翻炒,炒汤。

倒入切碎的蛋糕,翻炒它

把一勺酱油和一勺盐和一点糖调味,蛋糕本身有咸味,所以盐的量不是太多。

快速翻炒,你可以做饭,时间不会太长,蛋糕本身就煮熟了,很久就会被打破

酸甜开胃的番茄炒蛋糕就好了。它被称为心血管“保护伞”。膳食纤维是大米的10倍。多吃点!

由食品杰人质花凝雨嫣